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红枣银耳莲子汤的做法

    红银耳莲子汤是一款食补粥品烹饪工艺是煮。有美容养颜的效果。属寒性,孕妇等忌寒者不宜多食。

    银耳莲子汤用料工具

    主料:银耳(半朵)红(6颗)莲子(适量)百合(适量)枸杞(适量)辅料 冰糖(适量)
    厨具: 炖盅分类汤羹甜味煮数小时普通难度

    银耳莲子汤的做法:

    红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/shucai/YinEr/index.html target=_blank><u>银耳</u></a><a href=/shicai/guopin/LianZi/index.html target=_blank><u>莲子</u></a>汤

    1.银耳提前泡发,莲子百合枸杞、红洗净

    红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/shucai/YinEr/index.html target=_blank><u>银耳</u></a><a href=/shicai/guopin/LianZi/index.html target=_blank><u>莲子</u></a>汤

    2.莲子购买的时尽量选择不带莲心的

    红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/shucai/YinEr/index.html target=_blank><u>银耳</u></a><a href=/shicai/guopin/LianZi/index.html target=_blank><u>莲子</u></a>汤

    3.将准备好的食材全部放入炖锅

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    4.因为我是晚上做,预约5小时之后开始炖,我这个锅比较慢炖3小时,第二天起来就好了

    红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/shucai/YinEr/index.html target=_blank><u>银耳</u></a><a href=/shicai/guopin/LianZi/index.html target=_blank><u>莲子</u></a>汤

    5.开锅,加糖~美味的红银耳莲子汤就完成啦~

    小窍门:

    1、莲心味苦也属凉性,建议去掉;2、红带核比较上火,建议去掉;3、我烹饪的过程因为是晚上做,预约炖锅的过程也相当于让银耳泡发;3、喜欢吃冰凉一点的朋友也可以装好放入冰箱冰冻一会再吃;

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