古代李时珍把红豆称作“心之谷”, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
主料
红豆适量
辅料
糖适量
自制红豆沙的做法
1.水泡两小时以上,泡过夜也可以
2.像做饭一样放高压锅内,煮熟,等气压自己降到可以开锅
3.放到炒锅内,可以先压碎再开火炒,途中根据自己的口味加糖
4.炒到水干就可以了
5.OK
来源:中国美食网 编辑:中国美食网主编
古代李时珍把红豆称作“心之谷”, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
主料
红豆适量
辅料
糖适量
自制红豆沙的做法
1.水泡两小时以上,泡过夜也可以
2.像做饭一样放高压锅内,煮熟,等气压自己降到可以开锅
3.放到炒锅内,可以先压碎再开火炒,途中根据自己的口味加糖
4.炒到水干就可以了
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