别名:镜鱼、平鱼
禁忌人群:痛风、糖尿病、慢性病、过敏性皮肤病患者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用。适宜贫血、心悸、失眠、健忘、消化不良、心血管疾病患者。
相克 | 鲳鱼+羊肉:影响营养素的吸收 |
---|---|
宜搭 | 鲳鱼+青椒:促进维生素C的吸收 |
宜搭:青椒
相克:羊肉
功效:降低胆固醇、预防癌症、防治贫血
功效:温补脾胃、温补肝肾、补血温经
不可以:影响营养素的吸收宜搭:青椒
相克:羊肉
功效:降低胆固醇、预防癌症、防治贫血
功效:缓解疲劳、解热、镇痛、增加食欲、...
可以:促进维生素C的吸收来源:中国美食网 编辑:中国美食网主编
别名:镜鱼、平鱼
禁忌人群:痛风、糖尿病、慢性病、过敏性皮肤病患者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用。适宜贫血、心悸、失眠、健忘、消化不良、心血管疾病患者。
相克 | 鲳鱼+羊肉:影响营养素的吸收 |
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宜搭 | 鲳鱼+青椒:促进维生素C的吸收 |
宜搭:青椒
相克:羊肉
功效:降低胆固醇、预防癌症、防治贫血
功效:温补脾胃、温补肝肾、补血温经
不可以:影响营养素的吸收宜搭:青椒
相克:羊肉
功效:降低胆固醇、预防癌症、防治贫血
功效:缓解疲劳、解热、镇痛、增加食欲、...
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